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Nutrieducation
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  • Ce blog est un ensemble de solutions pour les personnes qui désirent avoir des bonnes habitudes alimentaires inspirés de mon expérience en tant que nutritionniste. Ensemble, nous allons adopter un style de vie sain pour atteindre l'état de bien être.
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16 avril 2014

Oh les fraises!

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La fraise est un fruit de saison. La consommation d'aliments de saison permet un meilleur apport en vitamines et nutriments, étant donné que l'aliment se trouve dans son état optimum nutritionnel. 

Ce fruit se distingue pour son pouvoir antioxydant dû à sa teneur en vitamine C et il améliore le transit intestinal grâce à sa richesse en fibres.

Nous pourrions profiter de la saveur de ce fruit au petit déjeuner, accompagné d'un bol de céréales, ou si vous préfériez vous pourriez introduire ce fruit au goûter, accompagné d'un yogourt et des biscuits.

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Commentaires
R
Effectivement c est la meilleur periode pour manger des fraises
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